গর্ভাবস্থা ও প্রসবের পরের দিনগুলো একটু আরামদায়ক করতে: U-আকৃতির প্রেগন্যান্সি পিলো, স্ট্রেচ মার্ক কেয়ার ক্রিম, জিপসহ ফিডিং কুর্তি ও প্রসব-পরবর্তী বেলি র্যাপ।
৬টি পণ্য
দ্বিতীয় ও তৃতীয় ত্রৈমাসিকে পাশ ফিরে শোয়া সাধারণত বেশি আরামদায়ক, আর চিকিৎসকেরাও প্রায়ই এই পরামর্শ দেন। U-আকৃতির প্রেগন্যান্সি পিলো পিঠ, পেট ও দুই হাঁটুর মাঝে একসাথে সাপোর্ট দেয়।
ত্বক প্রসারিত হওয়ায় পেট ও উরুতে শুকনো ভাব ও চুলকানি হলে প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগাতে পারেন। মনে রাখবেন, কোনো ক্রিম স্ট্রেচ মার্ক পুরোপুরি ঠেকানোর নিশ্চয়তা দেয় না।
প্রসবের পর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য সামনে বা পাশে খোলা যায় এমন জামা খুব কাজে লাগে। জিপসহ ফিডিং কুর্তি বাইরে বা অতিথির সামনে খাওয়ানোকে সহজ করে। হাসপাতালের ব্যাগে ২–৩টি ঢিলা জামা, নার্সিং প্যাড ও আরামদায়ক অন্তর্বাস রাখুন।
প্রসবের পর প্রথম সপ্তাহগুলোতে বেলি র্যাপ পেট ও কোমরে সাপোর্ট দেয়। সিজার হলে কবে থেকে পরবেন তা অবশ্যই চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন।
গর্ভাবস্থায় হঠাৎ মাথাব্যথা, চোখে ঝাপসা দেখা, হাত-মুখ ফুলে যাওয়া, রক্তপাত বা শিশুর নড়াচড়া কমে যাওয়া; প্রসবের পর জ্বর, অতিরিক্ত রক্তপাত বা সেলাইয়ের জায়গা লাল হয়ে ফুলে যাওয়া, এমন যেকোনো লক্ষণে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যান। মন খারাপ বা অস্থিরতা দুই সপ্তাহের বেশি থাকলে সেটাও জানান।
ঘুমাতে অস্বস্তি শুরু হলে, সাধারণত চতুর্থ-পঞ্চম মাস থেকে। প্রসবের পর ফিডিং সাপোর্ট হিসেবেও কাজে লাগে।
অনেক চিকিৎসক সাপোর্টের জন্য পরামর্শ দেন, তবে কবে থেকে ও কতক্ষণ, তা আপনার চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন।
সাধারণত গর্ভাবস্থার আগের সাইজ। শেষ ত্রৈমাসিকে কিনলে এক সাইজ বড় নিতে পারেন।
না, কোনো ক্রিম তা নিশ্চিত করতে পারে না। ক্রিম ত্বক আর্দ্র রাখে ও চুলকানি কমায়।
